Alexandra Lamy révèle son secret minceur: la marche qui change tout

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News (2 / 1) 24.03.2026 08:39 / Julia

Un film qui résonne

Compostelle, centré sur le célèbre chemin de pèlerinage, aborde la réinsertion et les parcours de vie. Alexandra confie que la marche sur ce type de chemin provoque des émotions fortes, parfois au point de devoir marquer une pause pour réfléchir ou simplement ne penser à rien.

Un allié pour le corps et l'esprit

Pour elle, la marche dépasse le cadre sportif : c'est une pratique douce pour garder la ligne, travailler l'endurance et stimuler la circulation sans brutaliser le corps. La coach Julie Cukierman, citée dans Femme Actuelle, rappelle que chez les femmes après 45-50 ans la masse musculaire diminue, d'où l'intérêt d'une activité régulière. Maman de Chloé Jouannet, Alexandra prône une routine accessible : enfiler ses baskets et avancer.